太陽は本日、黄経90度、西洋占星術の蟹座0度に入りました。と同時に、梅雨入り発表。
【近畿 東海 関東甲信 #梅雨入り】
— ウェザーニュース (@wni_jp) June 21, 2024
今日6月21日(金)、気象台は関東甲信地方、東海地方、近畿地方の梅雨入りを発表しました。それぞれ平年より2週間以上も遅い、梅雨入りの発表となりました。
また、関東甲信地方の梅雨入りは史上3番目に遅い発表です。https://t.co/mNNwzwpK3p pic.twitter.com/4hEO7jQqGH
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今朝、眠い目をこすってヨガをしてたら右足小指がつった！悲！足でも脚でもつると一気に気分が萎える。
原因を想像するに、知らず知らずのうちに水分不足になってたってことと、昨夜急にフットケアを念入りにしたこと、それからじつは身体に疲労が溜まってるってこと。なにしろほぼ何もしてなかったのが、毎朝何かしら運動してるわけだからね。。気持ちのほうが疲れてそれが身体に出てる感じもする。
しばらく休みつつ、ヨガで足つるってことについて検索したら、結構あるあるみたいだった。そして指摘の通り、足の甲を床につけて伸ばすときにつったので、足の指を床につける形にしておそるおそる今日のメニュー完了。でもこれじゃダメだな。
とりあえず水分補給を心がけている。思い返せばこんなふうに、急に運動なりマッサージなりを始めて身体がついてこれなくて傷めたりとかで、それで気持ちがへこんだりして続かない人生だった、と思った。今こそその悪循環を抜け出すチャンスです。
ファイナルチッタまであと2ヶ月ちょい。間に合うのか…！？つりたくないぞ！泣！
[2024-06-21 11:55]
