3日目

フィットネスアプリを始めて今日で3日目。腹筋の筋肉痛が痛い。。

「7日間×4週間チャレンジ」っていうから7日間は同じメニューなのかと思ったら、毎日違うしなかなかハードなのもあってヒーヒー言いながらやってるけど、なんたらブートキャンプみたいな気分でやれてメンタルに良い。

ツイッターで時々、メンタルの強化に筋トレを！みたいなん見るけど、まったくもってその通りだな、とおもっている。

ビールもおいしいね🍺

夏だね～🏖️

[2024-06-01　17:50]