平日は晩酌をやめて土日祝はOKてことにしよかなーと思っていたけど無理そうなので、
＜飲んだ次の日は飲まない＞
＜飲まなかった次の日は飲んでいい＞
というルールにしてみるのはどうか。
この作戦が成功したら、毎日飲んでたのが月の半分は飲まないってことになるはずなので、それだけでもかなりの進歩と言える。
昨日飲んじゃったので今日は飲まない。今日は飲まないぞ。今夜はシチューです。牛乳使わないとダメなので。
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東京の雪、すごいね。奈良チーム、引き続きご安全に。
[2024-02-06 12:18]
